Si has llegado hasta aquí es porque estás buscando una Coach de sueño para bebé. Seguramente tienes un bebé pequeñito, o estás a punto de tenerlo, y has oído hablar de este nuevo servicio que está de moda en Internet. Seguro que te preguntas: ¿Es bueno este servicio? ¿De verdad me puede ayudar con el sueño de mi peque? Pues déjame decirte que sí, pero descúbrelo tú mismo/a leyendo este artículo.
Contenidos:
- ¿Qué es realmente un coach de sueño para bebé?
- ¿Qué hace realmente un coach de sueño para bebé?
- ¿Qué titulación debe tener un coach de sueño infantil?
- ¿Un coach de sueño para bebé debe tener alguna titulación sanitaria?
- ¿Qué pasa con los sanitarios que también ofrecen servicios de coach del sueño para bebé?
- ¿Cuándo debo acudir a un pediatra especialista en sueño?
- ¿Y cuándo debería contratar a un coach del sueño?
- ¿Qué suele cobrar un coach del sueño?
¿Qué es realmente un coach de sueño para bebé?
Un coach de sueño para bebé es un profesional especializado en guiar a los padres en la implementación de estrategias y rutinas que promuevan hábitos de sueño saludables en sus hijos pequeños. Utilizan técnicas basadas en la investigación del sueño infantil para ayudar a los bebés a dormir mejor y por más tiempo, y a los padres a manejar problemas como el insomnio infantil, las siestas irregulares y los despertares nocturnos frecuentes.
Otros nombres para un coach de sueño para bebé:
- Consultor de sueño infantil
- Asesor de sueño para bebés
- Entrenador de sueño para bebés
- Especialista en sueño infantil
- Terapeuta del sueño para niños
- Entrenador del sueño para infantes
- Consultor del sueño pediátrico
- Experto en sueño infantil
- Consejero de sueño para bebés
- Coach de descanso infantil
¿Qué hace realmente un coach de sueño para bebé?
Un coach de sueño para bebé ayuda a los padres a establecer hábitos de sueño saludables en sus hijos, siguiendo estos pasos:
1. Evaluación Inicial:
El coach tendrá una consulta para entender el historial de sueño de tu bebé, los hábitos actuales y cualquier problema específico que estés enfrentando.
2. Desarrollo de un Plan Personalizado:
Basado en esta evaluación inicial, el coach diseña un plan de sueño adaptado a las necesidades de tu bebé y tu familia. Este plan puede incluir rutinas diarias, horarios de sueño y técnicas para abordar problemas como el insomnio o despertares nocturnos.
3. Implementación del Plan:
El coach te guiará en la puesta en práctica del plan de sueño, incluyendo instrucciones detalladas sobre cómo establecer una rutina nocturna consistente, manejar las siestas y qué hacer en caso de despertares nocturnos.
4. Seguimiento y Ajustes:
El coach realiza seguimientos regulares para evaluar el progreso del bebé y hacer los ajustes necesarios al plan. Esto puede implicar reuniones o llamadas de seguimiento y ajustes basados en la evolución del sueño del bebé.
5. Soporte Emocional:
Además de proporcionar técnicas y estrategias, el coach te ofrecerá apoyo emocional, ayudándote a mantenerte consistente y alentándote durante el proceso.
6. Educación y Capacitación:
El coach también educa a los padres sobre los fundamentos del sueño infantil, ayudándoles a entender la importancia de las rutinas y el entorno adecuado para el sueño.
El objetivo del coach es lograr que el bebé desarrolle patrones de sueño saludables y que los padres se sientan capacitados para manejar cualquier problema de sueño que pueda surgir en el futuro.
¿Qué titulación debe tener un coach de sueño infantil?
Muchos coaches de sueño infantil obtienen una certificación específica en asesoramiento de sueño para bebés y niños pequeños, ofrecida por organizaciones especializadas como:
- The Family Sleep Institute
- The International Association of Child Sleep Consultants (IACSC)
- The Gentle Sleep Coach Program
¿Un coach de sueño para bebé debe tener alguna titulación sanitaria?
No necesariamente. Aunque esta actividad existe desde hace unos 20 años, no había estudios homologados que profundizaran específicamente en el sueño de los bebés y niños hasta hace poco. Por eso, podemos decir que quienes más saben del sueño de los bebés son los/as coach y asesores del sueño, especialmente si tienen experiencia.
Pongámoslo en perspectiva: Si quieres ponerte en forma, ¿vas al médico o buscas un gimnasio o un personal trainer? Pues lo mismo ocurre con el sueño de tu bebé. Si quieres asesoramiento específico y una rutina de sueño adaptada a tu familia, es mejor acudir a un coach del sueño.
¿Qué pasa con los sanitarios que también ofrecen servicios de coach del sueño para bebé?
Hoy en día, el personal sanitario, educadores, psicólogos, enfermeras y pediatras están ofreciendo especializaciones en sueño infantil. Sin embargo, siempre es importante valorar la experiencia y trayectoria del coach o entrenador del sueño.
En España, por ejemplo, tenemos un Curso de Especialistas en Sueño Pediátrico impartido por Sleepy Kids, dirigido a personal sanitario y educadores. Sleepy Kids son también coaches del sueño y cuentan con un equipo compuesto por personal sanitario, psicólogas infantiles y doctoras, lo que enriquece su formación y experiencia.
¿Cuándo debo acudir a un pediatra especialista en sueño?
Consulta a tu pediatra si notas que tu bebé tiene un problema de salud relacionado con el sueño.
¿Y cuándo debería contratar a un coach del sueño?
Contrata a un coach si buscas asesoramiento y guía sobre cómo gestionar el sueño de tu bebé y estructurar de un modo correcto y saludable el descanso familiar. Además, las necesidades del bebé irán cambiando a medida que crece, por lo que tener un coach de cabecera para consultas puntuales puede ser muy útil.
¿Qué suele cobrar un coach del sueño?
Los coaches del sueño no son económicos, ya que ofrecen planes de sueño que incluyen el tiempo total que van a atenderte, pero valen mucho la pena. Invertir en el sueño saludable de tu bebé es crucial para su desarrollo y para tu bienestar como padre/madre.
